Onko mäkikuisma hyvä vai paha?

Mikä on mäkikuisma?

Mäkikuisma (tai Hypericum perforatum) on villi, monivuotinen kasvi, jossa on keltaisia tähden muotoisia kukkia. Sitä levitetään pääasiassa Hebeissä, Shanxissa, Shaanxissa, Gansussa, Xinjiangissa, Shandongissa, Jiangsussa, Jiangxissa, Henanissa, Hubeissa, Hunanissa, Sichuanissa ja Guizhoussa Kiinassa. Jakeluja on myös Etelä-Euroopassa, Kyproksessa, Luoteis-Afrikassa, Lähi-idässä, Keski-Aasiassa, Intiassa Mongoliaan ja Venäjälle. Se kasvaa 500-2100 metrin korkeudessa rinteillä, tienvarsilla, niityillä, metsissä ja jokivarsilla.

Mäkikuismauutejauhevoidaan käyttää lievän tai kohtalaisen masennuksen oireiden ehkäisemiseen ja hoitoon, affektiivisten ja emotionaalisten häiriöiden säätelyyn, jännityksen ja masennuksen poistamiseen, itseluottamuksen palauttamiseen ja unen parantamiseen.

Mitkä ovat mäkikuisman terveyshyödyt?

Mäkikuisma johtaa markkinoiden nousuun lievän tai kohtalaisen masennuksen lievittämiseksi ja päivittäisen stressin käsittelemiseksi sen pitkän käyttöhistorian, raaka-aineiden helpon saatavuuden, alhaisten kustannusten vuoksi ja joka ei ole psykotrooppisten lääkkeiden hallinnassa.

Vaikuttavat aineet, jotka mahdollisesti määritetään masennuslääkkeiksi, ovat hyperisiini, pseudohyperisiini, protohyperisiini, hypericum perforatum, adhyperforin ja vastaavat tällä hetkellä. Nämä ainesosat näyttävät nostavan aivojen kemiallisten sanansaattajien, kuten serotoniinin, dopamiinin ja noradrenaliinin, tasoja. Sitten nämä toimivat mielialasi nostamiseksi ja säätelemiseksi. Vuonna 2016 35 tutkimuksen tarkastelu osoitti, että mäkikuisma vähensi tehokkaasti lievän tai kohtalaisen masennuksen oireita paremmin kuin lumelääke ja samanlainen kuin reseptilääkkeet.

Toinen tutkimus osoitti, että mäkikuisma on tehokas haavojen, mustelmien, palovammojen ja haavaumien hoidossa.

Mitkä ovat mäkikuisman sivuvaikutukset?

Jotkut tutkimukset osoittavat, että mäkikuisma voi auttaa masennuksen ja muiden sairauksien hoidossa. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että tässä kasviperäisessä lisäravinteessa on joitain haittoja.

Mäkikuisman sivuvaikutuksia ovat oksentelu, huimaus, ahdistuneisuus, paniikkikohtaukset, aggressio ja muistinmenetys. Huumeiden yhteisvaikutuksissa on myös vakavia ongelmia.

Tärkeimmät ongelmat yrttikeskuksessa metabolisella reitillä, joka tunnetaan nimellä sytokromi 450. Reitti koostuu entsyymeistä, joita kehomme käyttää lääkkeiden ja nautittujen kemikaalien poistamiseen verenkierrosta. Mäkikuisma innostaa kehoa tuottamaan enemmän näitä entsyymejä kemikaalin poistamiseksi verenkierrosta. Tämä voi viedä muilta lääkkeiltä niiden tehokkuuden. Se on myös vuorovaikutuksessa monien yleisten lääkkeiden kanssa. Se häiritsee hylkimislääkkeitä, sydänlääkkeitä ja joitain lääkkeitä, joita käytetään sydänsairauksiin, HIV: hen ja syöpään.

Jotkut tutkimukset osoittivat, että raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi välttää mäkikuismaa.