Is seljanmarja uute paras valinta flunssa ehkäisy % 3f

has long been known for its ability to prevent and treat the flu. This herbal extract is derived from the berries of the elder tree, which offers many unique properties and applications. Elderberry extract contains several compounds that contribute to its anti-flu properties. Strong antioxidants called anthocyanins are among the main ingredients. Through the body's reduction of oxidative stress and inflammation, these antioxidants support the immune system. Flavonoids, another ingredient of elderberry extract, have been demonstrated to have antiviral properties. This natural flu prevention solution works well because these ingredients can help reduce the growth and spread of influenza viruses. Elderberry extract is available in capsules, tablets, powders, and liquids. Pharmacies, health food stores, and online retailers all sell these products. Particularly during flu season, elderberry extract is frequently sold as a supplement that strengthens the immune system. Juices, smoothies, and energy bars are just a few of the functional meals and drinks made with it. Furthermore, because of elderberry extract's anti-inflammatory and antioxidant qualities, the cosmetics industry uses it.

 

 

The flunssa joskus viitattu to as influenssa, on a erittäin tarttuva hengityselinten sairaus joka saattaa olla äärimmäisen epämukava ja vaarallinen to yksi's terveys.

★ oireet of influenssa

a. Kuume ja vilunväristykset: Yksi useimmista klassisista oireista of flunssa on a äkillinen puhkeaminen of korkea kuume, usein saavuttaminen 100 aste F (37,8 aste ) tai korkeampi. Tämä on mukana vointi vilunväristykset ja a yleinen tunne oleminen huonovointisuus. The kuume voi kestää useita päiviä ja saattaa olla seurana hikoilu.

c. päänsärky ja lihas särky: influenssa usein syyt vaikea päänsärky ja lihas särky kauttaaltaan keho. The päänsärky voi olla sykkivä ja voimakas, kun lihas särkyä voi tehdä jopa yksinkertainen liikkeet kivulias. nämä oireet usein vaikeampi kuin ne liittyvät kanssa tavalliseen flunssaan.

d. Väsymys ja heikkous: Ihmiset kanssa flunssa usein kokemus äärimmäinen väsymys ja heikkous. He saattaa tuntea uupunut jopa jälkeen minimaalinen aktiviteetti ja saattaa olla vaikeus suorittaminen heidän päivittäiset tehtävänsä. Tämä väsymys voi kestää useita päiviä tai parillinen viikkoja.

e. Nenä tukkoisuus ja vuotava nenä: Jotkut ihmiset kanssa flunssa voi myös kokemus nenä tukkoisuus ja a vuotava nenä. Kuitenkin, nämä oireet ovat yleensä vähemmän näkyvät kuin ne nähneet sisään a kylmä.

★ tartunta reitit of influenssa

a. Pisara Tartunta: The flunssa on ensisijaisesti leviäminen läpi pisara tartunta. Milloin an tartunnan saanut henkilö yskä, aivastaa, aivastaa, puhuu, he vapautuvat pienet pisarat sisältävät influenssa virus sisään ilmaan. Nämä pisarat voivat hengittää ihmiset lähellä, johtava infektioon. Pisara tartunta voi esiintyä yli lyhyet etäisyydet, tyypillisesti sisällä a muutamat jalat.

b. Kontakti Tartunta: Influenssa voi myös olla leviää kautta kontakti lähetys. Tämä tapahtuu kun joku tulee sisään kontaktiin kanssa a viruksen saastuttama pinta ja sitten koskettaa heidän suunsa, nenä, tai silmät. Siellä's a suurempi mahdollisuus lähetyksestä koska virus voi viipyä pinnoilla useita tunteja.

★ potentiaali terveys riskit of influenssa

a. Komplikaatiot: The flunssa tölkki lyijy to eriin komplikaatioihin, erityisesti haavoittuvassa väestöryhmässä kuten vanhukset, nuori lapset, lapset, raskaana naiset, ja ihmiset joilla on taustalla terveys olosuhteet. keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, poskiontelo infektiot, ja korva infektiot ovat esimerkkejä komplikaatioista. Vaikea flunssa oireet saattaa tulos sairaalahoito tai jopa kuolema.

b. heikentynyt immuuni järjestelmä: influenssa voi heikentää immuunijärjestelmä, tekeminen a henkilö enemmän alttius muille infektioille. Tämä saattaa nostaa mahdollisuus saada sekundaariset infektiot ja pidentää paraneminen prosessi.

 

★ mekanismit toimintamuodot

a. Antiviraalinen ominaisuudet: Yksi tärkeimmät tavat seljanmarja uute voi estää influenssa on sen kautta viruslääkkeet ominaisuudet. Influenssa virusten kehittyminen ja replikaatio voi olla estetty seljanmarjan uutteen 2c kaksi yhdisteet uutteessa kanssa viruslääkkeet ominaisuudet. Nämä yhdisteet voivat häiritä virusta päästä isäntä solut tai estää virus% 27s replikaatio sisällä solut.

b. Immuuni järjestelmä tehostaminen: toinen mekanismi mikä seljanmarja uute voi ehkäistä influenssa on myötä tehostaminen immuuni järjestelmä. tutkimukset ovat osoittaneet että sytokiiniproteiinien että apu immuuni järjestelmä synteesi järjestelmä säätely-on lisääntynyt jotka seljanmarja uute. seljanmarja 27s puolustukset influenssa viruksia vastaan vahvistaminen vahvistaminen immuuni järjestelmä.

c. anti-inflammatoriset vaikutukset: tulehdus on a yleinen vaste toon influenssa infektio. Koska seljanmarja uute vähentää tulehdus, it saattaa auttaa ehkäistä influenssa. yhdisteet in uutte kanssa anti-inflammatoriset ominaisuudet saattaa auttaa vähentää [vakavuus oireet ja pysäyttää virus leviämisestä.

★ Pathways Involved

a. synnynnäinen immuuni vaste: synnynnäinen immuuni vaste on ensimmäinen linja puolustus vastaan influenssa virukset. synnynnäinen immuuni vaste saattaa laukaista seljanmarja uute indusoimalla indusoimalla [makrofagien ja luonnollisten tappaja solujen tuotannon ennen he voivat levittää sairauden, nämä solut voivat tunnistaa ja eliminoida influenssa virukset.

b. Adaptiivinen immuuni vaste % 3a The mukautuva immuuni vaste on a enemmän spesifinen vaste joka kehittyy yli aika. Koska seljanmarja uute stimuloi synteesi vasta-aineet % 2c se voi parantaa mukautuva immuuni vaste pysäyttää influenssa virukset tunkeutuvat solut % 2c vasta-aineet voi kiinnittyä niihin ja neutraloida ne.

c. suolisto mikrobiota modulaatio: The suolisto mikrobiota pelaa an tärkeä rooli sisään immuuni toiminto. Suolisto mikrobiota voi olla moduloitu by seljanmarja uute, mikä kannustaisi hyvän bakteerin kun estävän kasvun pahan bakteerin. Influenssa ehkäisy ja immuuni järjestelmä parannus saattaa seurata tästä.

 

 

★ tutkimus 1: vähennys in kesto ja vakavuus influenssa oireet

One of the earliest clinical studies on elderberry extract and influenza prevention was conducted in 1995. 60 individuals with influenza-like symptoms participated in the clinical trial. Half of the participants were given elderberry extract syrup, while the other half received a placebo. The duration and severity of symptoms were significantly reduced in the elderberry extract syrup group as compared to the placebo group, according to the results.

★ tutkimus 2: parannus immuuni funktio

Toinen tutkimus suoritettu sisään 2004 tutkittu vaikutukset seljanmarja uute on immuuni toiminta. Kahdeksi viikoksi, 32 terveet ihmiset oli satunnaisesti osoitetut saada joko seljanmarja uute tai a lumelääke. The aktiivisuus luonnollinen tappaja solut, mikä ovat elintärkeä immuuni puolustus viruksia vastaan, oli lisääntynyt sisään seljanmarja uute ryhmä, perustuu on tuloksiin.

★ Study 3: Prevention of Influenza in High-Risk Populations

A lisää viimeaikainen tutkimus vuonna 2016 keskittynyt influenssan ehkäisy influenssan korkean riskin väestöryhmissä. neljän kuukauden, 180 seniori kansalaiset at a hoitotyö koti oli satunnaisesti osoitettu joko joko seljanmarja uute tai a lumelääke. Mukaan löydökset, ilmaantuvuus influenssa oli merkitsevästi alhaisempi ni seljanmarja uute ryhmässä kuin sisään lumelääke ryhmässä.

 

★ seljanmarja siirappi

Yksi suosituimmista muodoista seljanmarja uute on in siirappi muoto. niille kuka ei pidä ottamisesta tabletit tai kapselit % 2c seljanmarja siirappi on ja erinomainen vaihtoehto koska se's yksinkertainen niellä. tehdä tehdä seljanmarja siirappi % 2c uute on yhdistetty veden kanssa % 2c hunaja ja joskus muut luonnolliset ainesosat kuten inkivääri tai kaneli. Se on sitten lämmitetty ja haudutettu kunnes se sakeutuu a siirapiksi. seljanmarja siirappi tölkki olla otettu päivittäin auttaa tehostaa immuuni järjestelmä ja ehkäistä influenssa. Se voi myös olla käytetty at ensimmäinen merkki oireista to auttaa vähentää vaikeus ja kesto sairaudesta.

★ seljanmarja kapselit

★ seljanmarja tee

Seljanmarja tee on toinen suosittu vaihtoehto niille niille näköinen ehkäistä influenssa. To valmistaa a ihastuttava ja rauhoittava tee, sekoitus seljanmarja uute muiden kanssa yrttien kanssa kuten piparminttu tai kamomilla sisään kuumassa vedessä. Tee saattaa olla humalassa jokapäiväinen vahvistaa puolustukset sairautta ja ehkäistä influenssa. ihmisille etsiä a kofeiiniton korvike teelle tai kahville, se saattaa myös olla viisas vaihtoehto.

★ seljanmarja kumit

niille kanssa a makea hammas, seljanmarja kumit voi olla hauska ja herkullinen tapa estää influenssa. seljanmarja uute on yhdistetty kanssa gelatiini, hunaja, ja muut luonnolliset ainesosat tehdä kumit. Kumit tölkki olla otettu päivittäin kuten a ennaltaehkäisevä toimenpide tai at ensimmäinen merkki oireista.

seljanmarja uute jauhe to boost sin immuuni järjestelmä, kiitos ota yhteyttä meitä at shaw@inhealthnature.com.