Kuinka minun pitäisi ottaa männynkuoriuute?

Mikä on männynkuoriuute?

MeidänMännynkuoriuute 95 prosenttia OPCon peräisin Pinus Pinasterista Välimerellä (Ranska, Espanja ja Italia) ja sisältää vähintään 95 prosenttia yhdisteistä, joita kutsutaan oligomeerisiksi proantosyanidiineiksi (OPC), erittäin tehokkaaksi antioksidantiksi. OPC:iden antioksidanttiset ominaisuudet heikkenevät ajan myötä, mikä tarkoittaa, että männynkuorta tarvitaan yleisen terveyden parantamiseksi. Selkeimmät näistä merkeistä vaikuttavat ihoon ja antavat sille ikääntyvän ilmeen. Tulehdusoireet voivat myös tarkoittaa, että voit hyötyä männyn kuoresta.

Kuinka minun pitäisi ottaa männynkuoriuute?

Männynkuoriuute otetaan usein suun kautta kapselina. Siitä huolimatta sitä voidaan käyttää myös paikallisesti. Mitä tahansa teetkin, on parasta aloittaa pienimmällä mahdollisella annoksella. Kun ymmärrät paremmin, kuinka kehosi reagoi uutteeseen, voit vähitellen lisätä saantiasi. National Institutes of Healthin mukaan aikuisten on turvallista kuluttaa 50–450 mg männynkuoriuutetta päivässä jopa vuoden ajan. Ihovoiteena sitä on turvallista käyttää noin 7 päivää. Ihopuuterina voit kuitenkin käyttää sitä turvallisesti jopa 6 viikkoa. Vaikka männynkuoriuutetta pidetään turvallisena lapsille, sitä tulisi ottaa vain muutaman viikon ajan kerrallaan. 1-–-2-viikon tauon jälkeen he voivat aloittaa sen käytön uudelleen muutaman viikon ajan. ADHD:sta kärsivillä lapsilla tutkimukset ovat osoittaneet, että oireet alkavat palata noin kuukauden kuluttua ilman merimäntykuoriuutetta, joten säännöllinen lepo ei saisi heikentää sen tehoa.

Kuinka kauan kestää, että männynkuorilisä toimii?

Ajankohta, jolloin ravintolisä tulisi ottaa, voi riippua useista tekijöistä, mukaan lukien tavoiteltavat terveystavoitteet, yksilön ravitsemustila ja elämäntapa. Ravintolisien käyttö 8 viikon ajan saattaa olla hyödyllistä ravitsemustilan täyttämiseksi.

Milloin minun pitäisi ottaa männynkuorilisä?

Männynkuorilisän kulutusaika on joustava päiväsaikaan. On kuitenkin tärkeää, että männynkuoriuute otetaan ruoan kanssa.

Kuinka kauan voin ottaa männynkuoriuutetta?

Suosittelemme pitämään lyhyen kahdesta neljään viikon tauon kahdentoista viikon ravintolisän käytön jälkeen. Tämä sykli voidaan tehdä toistuvasti, kunnes haluttu tulos saavutetaan.

Onko olemassa mahdollisia sivuvaikutuksia?

Useimmille ihmisille männynkuoriuute ei johda haitallisiin sivuvaikutuksiin. Siitä huolimatta on aina hyvä idea aloittaa pienellä annoksella, jolloin voit seurata kehosi vastetta.

Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat ruoansulatuskanavan ongelmat, huimaus, alhainen verensokeri, ärtyneisyys, huimaus, uneliaisuus, pahoinvointi, suun haavaumat, virtsaamisongelmat, väsymys, päänsärky ja ihoärsytys.

Sinun tulee välttää männynkuoriuutteen käyttöä keskustelematta ensin terveydenhuollon ammattilaisen tai lääkärin kanssa, jos: (1) olet raskaana tai imetät; (2) sinulla on autoimmuunisairaus; (3) sinulla on verenvuototila; (4) sinulla on diabetes; (5) olet 2 viikon sisällä suunnitellusta leikkauksestasi; (6) sinulla on maksaongelmia; (7) sinulla on sydänsairaus.

Sinun tulee myös tehdä lisätutkimuksia tai neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen tai lääkärin kanssa ennen männynkuoriuutteen ottamista, jos käytät myös kemoterapialääkkeitä, immunosuppressantteja, diabeteslääkkeitä ja lääkkeitä (tai rohdosvalmisteita ja lisäravinteita), jotka vaikuttavat vereen tai hyytymiseen.

Haluatko tietää lisää meistäMännynkuoriuute 95 prosenttia OPCja muut tuotteet? Saat nämä tiedot ottamalla yhteyttä meihin osoitteessaapril@inhealthnature.com.